01.07.2024

Columna sobre lipoedema - parte 2

Lipoedema y verano: el miedo al dolor

El verano solía significar para mí días despreocupados en la piscina, pero ahora los días calurosos se asocian a piernas doloridas e hinchadas. Como afectada de lipoedema, sé lo difícil que puede ser el verano, pero he aprendido algunos trucos que me ayudan a disfrutar más del verano .

Me gustaría compartir contigo algunas experiencias personales y espero que te ayuden a disfrutar del verano con un poco más de tranquilidad.

A mí me encantaba el verano. Era la primera en ir a la piscina y apenas podía esperar a que llegaran los días cálidos y calurosos. Ahora me duele el estómago cuando sé que vuelven los días más calurosos. Pienso en piernas doloridas que están llenas de agua y tensas. Los zapatos aprietan y el día a día se hace más duro de lo que ya es.

El verano puede ser una época estresante.

Para las personas con lipoedema, el verano puede ser una época estresante. Las medias de compresión pueden ayudar con el dolor y la retención de líquidos. Lo primero que pensé cuando mi médico me dijo: "Deberías llevar compresión, sobre todo en verano", fue que ¡no podía ser posible!

¿Se supone que las mallas gruesas en verano me van a ayudar?

Todas las personas con lipoedema que llevan compresión saben lo difícil que es ponérselas y que si sudas puedes olvidarte totalmente de ellas.

Ahora me gustaría compartir algunas experiencias personales y pensamientos contigo sobre cómo puedes seguir disfrutando un poco del verano con lipoedema.

Lo que me ayuda en verano

1. Cepillado en seco por la mañana. Estimula la linfa y es muy agradable.

2 Ducharse las piernas con agua fría. Suena peor de lo que es. Pruébalo :)

3. Ir a nadar. Este es un deporte muy bueno para los que tenemos lipoedema. Es suave para las articulaciones y estimula el flujo linfático.

4. Dieta antiinflamatoria. Me ayudó mucho con mi dolor y ahora es una ayuda para mí y mi cuerpo en verano.

5. Media hora de Venen Engel al final del día.

6. Ropa cómoda. Creo que la ropa holgada con tejidos cómodos es lo mejor.

Ahora puedo disfrutar un poco más del verano, ya que mis consejos mencionados anteriormente me resultan de gran ayuda en la vida diaria con lipoedema.

Las temperaturas más altas del verano pueden ser una época incómoda para usted. Simplemente mira lo que es bueno para ti y presta atención a las señales de tu cuerpo y no dejes que las expectativas sociales te presionen. En mi caso, siempre tenía la sensación de que todo el mundo salía y estaba deseando que llegara el verano y yo estaba tan malhumorada y pensaba en el dolor de piernas y en que sólo quería temperaturas frescas.

El verano ya está aquí para todos nosotros.

El verano está aquí para todos nosotros, sólo tenemos que ver cómo podemos llevarlo con el lipoedema para no sufrir demasiado.

Así que asegúrate de disfrutar de los días cálidos a tu manera.


Todo lo mejor para ti,

Talia