01.07.2024
Chronique sur le lipœdème - 2e partie
Le lipoedème et l'été: la peur de la douleur
Autrefois, l'été était pour moi synonyme de journées insouciantes à la piscine, mais aujourd'hui, les journées chaudes sont synonymes de jambes douloureuses et gonflées. En tant que personne atteinte de lipœdème, je sais à quel point l'été peut être difficile, mais j'ai appris que quelques conseils m'aident à profiter davantage de l'été .
J'aimerais partager avec toi quelques expériences personnelles et j'espère qu'elles t'aideront aussi à retrouver un peu de légèreté l'été.
Avant, j'adorais l'été. J'étais la première à aller à la piscine et j'avais hâte que les journées chaudes et torrides arrivent. Entre-temps, j'ai mal au ventre quand je sais que les jours plus chauds reviennent. Je pense aux jambes douloureuses, pleines d'eau et qui tirent. Les chaussures me serrent et le quotidien devient plus difficile qu'il ne l'est déjà.
Pour les personnes atteintes de lipœdème, l'été peut être une période éprouvante. Les bas de compression aident à lutter contre les douleurs et la rétention d'eau. Ma première pensée à ce sujet est venue de mon médecin : "Vous devriez surtout porter la compression en été", j'ai pensé que ce n'était pas possible...
.Un collant épais en été va m'aider ?
Toute personne atteinte de lipœdème qui porte une compression sait à quel point il est difficile d'y entrer et si on transpire, on peut totalement l'oublier.
Je voudrais maintenant partager avec toi quelques expériences personnelles et réflexions sur la façon dont on peut quand même profiter un peu de l'été avec un lipœdème.
Ce qui m'aide en été
1. Brossage à sec le matin. Stimule la lymphe et est très agréable.
2. Prendre une douche froide sur les jambes. Ça a l'air pire que ça ne l'est. Essayez absolument de le faire :)
3. Aller nager. C'est un très bon sport pour nous qui souffrons de lipœdème. Il ménage les articulations et stimule le flux lymphatique.
4. Manger des aliments anti-inflammatoires. Cela m'a beaucoup aidé à soulager mes douleurs et est maintenant une aide pour moi et mon corps en été.
5. Le soir, pour terminer la journée, une demi-heure dans les Venen Engel.
6. Des vêtements confortables. Ce que je préfère ici, ce sont les vêtements amples avec des tissus agréables.
Je peux à nouveau profiter un peu de l'été, car je trouve que mes conseils ci-dessus sont d'une grande aide au quotidien avec le lipoedème.
Les températures plus chaudes en été peuvent être une période désagréable pour toi. Regarde simplement ce qui te fait du bien et fais attention aux signaux de ton corps et ne te laisse en aucun cas mettre sous pression par les attentes de la société. Chez moi, j'ai toujours eu l'impression que tout le monde sortait et se réjouissait de l'été, et moi, je suis tellement grincheuse et je pense justement à mes jambes douloureuses et je ne veux en fait que des températures fraîches.
L'été est là pour nous tous, nous devons juste voir comment nous pouvons gérer notre lipœdème sans trop souffrir.
Alors, profite absolument des jours chauds à ta façon.
Talia