JOURNAL CONÇU AVEC AMOUR

Avec sa couverture en tissu de haute qualité et son design esthétique, le journal t'accompagne au quotidien et t'invite à faire une pause.

ACCOMPAGNEMENT STRUCTURÉ DE 9 SEMAINES

250 pages pour les routines quotidiennes, la réflexion et la pleine conscience – clairement structuré pour 9 semaines de concentration sur le soin de soi.

AUTOSOINS HOLISTIQUES

Des impulsions psychologiques, des exercices doux de yoga et de respiration ainsi qu'un bilan hebdomadaire du bonheur soutiennent l'équilibre, l'amour de soi et le bien-être.

IMPULSIONS & CHECK-INS QUOTIDIENS

Des routines guidées du matin et du soir, des affirmations et des bilans quotidiens t'aident à percevoir plus consciemment les sensations de ton corps et tes besoins.

VOTRE JOURNAL POUR DE NOUVELLES ROUTINES, DE L'INSPIRATION ET DE LA PLEINE CONSCIENCE Ce qui t'attend dans le Journal Federleicht Lipödem :

Check-ins quotidiens pour le ressenti corporel et la pleine conscience

Check de bonheur hebdomadaire pour réfléchir et suivre ton bien-être

Des routines matinales et nocturnes, menées avec amour, qui te reconnectent à toi-même

Venen Engel - Moodbild Korb

Contenus psychologiques inspirants, qui t'accompagnent sur ton chemin

Affirmations renforçantes & impulsions de gratitude pour plus d'amour de soi

Venen Engel - Moodbild Vasen und Dekoration

Exercices doux de yoga et de respiration pour favoriser la détente, l'équilibre et le flux lymphatique

Moments de soin de soi et leur perception consciente

Venen Engel - Moodbild Blumen

Accès au programme de 28 jours Venen Engel avec des recettes quotidiennes, des exercices de fitness et des conseils de physiothérapie