01.03.2025
Lipödem Kolumne – Partie 11
Personne n'a le droit de juger ton corps - Body Shaming et lipœdème
Chers amis, ceci sera ma dernière contribution pour cette colonne. Au cours des derniers mois, j'ai beaucoup écrit sur le sujet du lipœdème. Pour conclure, je voudrais aborder un sujet qui m'a particulièrement préoccupé récemment : le body shaming lié au lipœdème.
Les femmes et aussi les personnes atteintes de lipœdème le connaissent trop bien : des commentaires non sollicités sur leur corps, des conseils non demandés et, en cas de lipœdème, des remarques blessantes comme « Peut-être que tu devrais simplement faire plus de sport ? », « Fais donc un régime ? » ou « Oh, ne te fais pas d'illusions, la douleur ne peut pas être si terrible »... et bien d'autres.
Ces phrases nous blessent. Elles nous font douter de nous-mêmes, bien que nous sachions que le lipœdème n'est pas une question de paresse ou de sport.
Important : Personne n'a le droit d'évaluer ton corps, ta situation ou ta douleur !
Mais que faire face à des remarques stupides ?
facilement réalisable
Voici trois conseils pour te protéger contre le body shaming :
Fixe des limites
Tu ne dois d'explications à personne ! Si quelqu'un commente ton corps ou tes douleurs sans y être invité, tu peux répondre poliment mais fermement : « Merci pour ton avis, mais mon corps ne te regarde pas. » Souvent, cela suffit pour orienter la conversation dans la bonne direction. Ton interlocuteur n'aura alors plus grand-chose à dire.
Avoir de la répartie
Si tu veux désamorcer la situation avec humour, tu peux répondre par une remarque légère. À un « Peut-être devrais-tu faire plus de sport ? », tu peux par exemple répondre en souriant : « Ah, tu es soudainement devenu expert en lipœdème ? Alors éclaire-moi. » Ainsi, tu diriges la conversation et ramènes l'attention sur la personne qui vient de faire une remarque inappropriée.
Informer sur le lipœdème
Oui, c'est fatigant, et oui, on se répète constamment - mais parfois, il faut la centième fois pour que les proches ou les amis comprennent vraiment. Parle (mais seulement si tu es prêt) ouvertement de ta maladie de lipœdème, explique les symptômes et fais comprendre que le lipœdème n'a rien à voir avec la paresse ou le manque de sport. Plus tu informes sur le lipœdème et plus les gens sont au courant, moins il y aura de mots blessants.
Ne laisse pas tout t'atteindre
Beaucoup de gens s'expriment par ignorance ou par insécurité. Cela ne signifie pas que leurs paroles sont vraies ou correctes et qu'elles doivent avoir un rapport avec toi.
Que peux-tu encore faire ?
Souviens-toi de tes forces
Ton corps est bien plus qu'une apparence extérieure. Il te porte à travers la vie, te permet de vivre de belles expériences et mérite ton appréciation. Sois fier de toi, de ce que tu peux faire et de qui tu es !
Chaque personne a le droit de se sentir bien dans son corps tel qu'il est – toi aussi !
Et maintenant, je tiens à te remercier. Merci pour ton temps !
Cette chronique était pour moi une affaire de cœur. J'espère qu'elle a pu te donner du courage, de l'inspiration et de nouvelles perspectives. Je te souhaite de tout cœur le meilleur sur ton chemin !
Si tu as des questions ou besoin de plus d'informations, tu peux me trouver sur Instagram : @taliamenzel.
Tout l'amour pour toi,
Ta Talia