Je dis toujours : « Le lipœdème est bien plus qu'une simple maladie physique » - c'est un fardeau énorme qui peut fortement influencer l'image de soi et la confiance en soi. Les femmes atteintes de lipœdème se sentent souvent mal à l'aise dans leur propre corps et aimeraient changer cela. Le fait que le lipœdème soit résistant au régime et au sport rend le tout encore bien pire.

L'idéal de beauté sociétal, qui privilégie souvent les corps minces et symétriques, met encore plus de pression sur beaucoup de gens. Rien qu'en faisant du shopping, on nous rappelle sans cesse que nous ne rentrons pas dans les vêtements que nous aimerions porter et acheter. Les pantalons sont trop serrés aux endroits touchés par le lipœdème et les bras (souvent affectés par le lipœdème) compliquent également l'achat de vêtements.

À cela s'ajoutent les commentaires bien intentionnés d'amis, de parents et d'étrangers qui ne savent pas mieux et disent : "Oh, ça n'a pas l'air si grave", ou "ça ne part vraiment pas ?". Bien intentionné mais toujours très éprouvant.

Toutes ces expériences quotidiennes nous pèsent et peuvent nuire considérablement à l'estime de soi. Nous développons de la honte, évitons les contacts sociaux, ne nous rendons pas à la piscine pour ne pas être confrontés à des situations et des sentiments désagréables.

Cela conduit souvent à des problèmes psychologiques et nous pèse en plus du lipœdème.

Même si la vie avec le lipœdème est souvent difficile, il existe des moyens de renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, et ainsi de promouvoir la santé mentale.

Voici quelques conseils qui m'ont aidé :

Apprendre l'acceptation de soi : La première étape pour renforcer l'estime de soi est l'acceptation de son propre corps. L'acceptation du lipœdème et du fait que nous l'avons maintenant. Cela signifie apprendre à accepter son corps tel qu'il est. Se déplacer plus souvent du manque à l'abondance. La pensée que mes jambes me permettent de jouer avec mon enfant malgré le lipœdème m'a beaucoup aidée. Ici, la gratitude l'emporte et on se sent directement différent. J'ai bien sûr dû m'entraîner. Commence lentement, par exemple en te concentrant sur ce que tu aimes chez toi et en te focalisant là-dessus.

Tu peux pratiquer cela chaque jour et découvrir de nouvelles choses que tu aimes chez toi – malgré le lipœdème.

Échange avec d'autres personnes concernées : Le contact avec d'autres femmes atteintes de lipœdème peut être incroyablement soutenant. Dans mon groupe d'entraide ou dans les communautés en ligne, on trouve de la compréhension, des échanges et des conseils précieux qui aident à mieux gérer la maladie. Le sentiment de ne pas être seule renforce la confiance en soi !

Si tu es intéressé par mon groupe d'entraide "Communauté Lipœdème" et que tu souhaites également échanger avec d'autres personnes concernées, n'hésite pas à consulter mon profil Instagram (Taliamenzel) dans le highlight "SHG" et à m'envoyer un message privé.

Soutien psychologique : Une aide professionnelle d'un thérapeute peut vous aider avec le lipœdème à gérer les charges psychologiques et physiques (vous n'avez pas à le faire seul) et vous renforcez ainsi votre confiance en vous.

Prendre soin de soi : Une activité physique régulière qui te fait plaisir et te fait du bien peut non seulement atténuer les symptômes physiques du lipœdème, mais aussi améliorer ton bien-être mental. J'adore le yoga et le pilates. Mais la natation ou les étirements doux sont également particulièrement relaxants et bénéfiques pour toi et ton psychisme. N'oublie pas de prendre du temps pour toi, cela passe souvent à la trappe dans la vie quotidienne. Réserve-toi un massage ou passe une soirée tranquille avec ta série préférée.

Qu'aimerais-tu faire de beau pour toi aujourd'hui ?

Nous sommes plus que notre lipœdème !

Tout l'amour pour toi,

Talia