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PROSSIMAMENTE Venen Engel Lernwelt – Modulo 3
Modul 3: 3 starke Gewohnheiten für dein Kreislauf- & Lymphsystem
- Abitudine 1: stimolare il flusso linfatico – Puoi “attivare” il tuo sistema linfatico da sola. Scopri come.
- Abitudine 2: respirazione – Funziona come una seconda pompa per il trasporto della linfa – ma come?
- Abitudine 3: pompa muscolare – Scegli tu come sostenere il tuo sistema nella vita quotidiana.
- Con la fisioterapista Nathalie – che convive con il lipedema.
- Brevi videolezioni (circa 3–5 minuti) – facili da capire e da mettere subito in pratica.
Impossibile caricare la disponibilità di ritiro
Contenuto comprimibile
I tuoi vantaggi
Imparerai tre semplici abitudini che puoi mettere in pratica sempre e ovunque – alla fermata dell’autobus, alla scrivania, prima della tua seduta di pressoterapia intermittente o di addormentarti. Senza dover trovare altro tempo. Fanno bene alla circolazione linfatica e, allo stesso tempo, anche al sistema nervoso.
Nota: la Lernwelt di Venen Engel non sostituisce l’assistenza medica o terapeutica e non fornisce consigli personalizzati su terapie o comportamenti da seguire.
Per chi è adatto questo modulo?
Questo modulo è pensato per le persone con lipedema o linfedema, per i loro familiari e per chi desidera capire come le proprie abitudini influiscono sul benessere e vuole fare qualcosa di concreto per il proprio sistema circolatorio e linfatico.
Quanto tempo dovrei prevedere?
Il modulo comprende 3 brevi lezioni informative di circa 3-5 minuti ciascuna e 2 video con esercizi da seguire. Ritagliati almeno 25–45 minuti per seguire i contenuti con calma e provare subito le routine.
Ho bisogno di conoscenze mediche?
No. Tutte e tre le routine sono spiegate passo dopo passo e puoi seguirle subito, anche senza conoscenze mediche.
3 abitudini quotidiane per il tuo sistema linfatico in caso di lipedema e linfedema
Dopo aver scoperto nel Modulo 2 i cinque pilastri della terapia decongestiva complessa (KPE), la compressione pneumatica intermittente (IPK) e la liposuzione in caso di lipedema, nel Modulo 3 ci concentriamo su ciò che dipende solo da te.
Scoprirai tre piccole abitudini per il tuo sistema circolatorio e linfatico – senza appuntamenti, senza terapeuta, senza strumenti. Solo tu e qualche momento di consapevolezza nella tua giornata.
LA TUA ESPERTA NEL MODULO 3
Impara da Nathalie
Fisioterapista. Persona che vive questa condizione. Divulgatrice.
Nathalie è una fisioterapista libera professionista e convive con il lipedema. Nel suo studio e sul suo profilo Instagram si impegna a far conoscere meglio il lipedema e il sistema linfatico.
Per questo ti accompagnerà anche nel modulo 3.
Spiegazioni chiare, senza troppe informazioni
Scopri come si articola il percorso terapeutico per il lipedema e il linfedema - con lezioni brevi e facili da capire. Essenziali, pratiche e senza paroloni medici.
Basato su evidenze scientifiche e vicino alla vita quotidiana
I contenuti si basano sulle più recenti conoscenze scientifiche, sull’esperienza pratica e sui punti di vista di chi vive queste situazioni – spiegati in modo chiaro per accompagnarti nella vita di tutti i giorni.
Impara al tuo ritmo
Segui le brevi videolezioni quando vuoi, in base ai tuoi impegni. Così impari a conoscere meglio il tuo corpo, passo dopo passo.
