E-Book "Gestione del peso con il lipedema" (English Version)

Scopri la tua guida definitiva per una vita più leggera con il lipedema

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  • I consigli degli esperti

  • Consigli pratici per ogni giorno: Impara metodi semplici ed efficaci per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore.
  • Esercizi speciali da fare a casa e fuori casa: Integra nella tua routine quotidiana esercizi specifici, facili da eseguire, pensati appositamente per le esigenze del lipedema.
  • Consigli nutrizionali: Scopri quali alimenti possono aiutare a ridurre l'infiammazione e migliorare il tuo benessere.
  • Consigli e supporto di esperti: Ricevi suggerimenti per affrontare gli aspetti psicologici del lipedema, incluse strategie per ridurre lo stress e favorire l'accettazione di sé.
  • Accesso a una community di supporto: Unisciti alla nostra community per condividere esperienze e ricevere ulteriore supporto.
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Contenuto della confezione

La consegna via e-mail include l'e-book "Una giornata leggera con il lipedema – ecco come!" in formato PDF.

Dettagli:Formato: digitale (PDF)
Numero di pagine: 35 pagine ricche di consigli pratici e ispirazioni
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Produttore:

Wellcosan GmbH
c/o Caya Postbox 794627
Am Börstig
596052 Bamberg


Strategie pratiche per una vita più leggera con il lipedema

Il tuo percorso verso il benessere – passo dopo passo

Questo e-book è stato sviluppato appositamente per le donne con lipedema e ti accompagna con consigli facili da applicare per migliorare la qualità della tua vita. Scopri con l’esperta di nutrizione Patricia quali strategie funzionano davvero contro il lipedema – basate su anni di esperienza e un approccio olistico ed empatico. Semplice, chiaro e adattato alle tue esigenze.

Soluzioni individuali & sostenibili

Conoscenze esperte che fanno davvero la differenza

L’esperta di nutrizione Patricia condivide la sua vasta esperienza e strategie pratiche, appositamente progettate per le esigenze delle donne con lipedema. Invece di diete a breve termine, otterrai soluzioni pratiche e durature per migliorare il tuo benessere e sentirti meglio nel tuo corpo.

Venen Engel: lächelnde Frau vor Laptop
Venen Engel: Frau in Yogaübung auf Yogamatte

Passo dopo passo verso una migliore percezione del corpo

La tua guida verso il benessere

Questo e-book ti guida attraverso tutti gli aspetti chiave della gestione sostenibile del peso nel lipedema. Dall’alimentazione all’attività fisica, fino alle strategie pratiche per la vita quotidiana e agli approcci terapeutici di supporto – qui troverai tutto ciò di cui hai bisogno per accompagnarti nel tuo percorso.

Indice dei capitoli:

  1. Fondamenti della gestione del peso – Comprendere le peculiarità del lipedema
  2. L’alimentazione come chiave del cambiamento – Nutrienti che supportano il tuo benessere
  3. Attività fisica & cura di sé – Trova routine dolci ed efficaci per la tua vita quotidiana
  4. Strategie pratiche – Consigli per cambiamenti sostenibili senza stress
  5. Supporto della comunità – Ispirazione & motivazione attraverso lo scambio con gli altri
  6. Approcci terapeutici & opzioni di trattamento – Percorsi per migliorare la qualità della vita

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