Lipödem erkennen, verstehen und begegnen

Die verborgene Volkskrankheit Lipödeme. Eine schmerzhafte und schwächende Krankheit, die für die Betroffenen schwerwiegende Folgen haben kann. Immerhin sind 10-18 Prozent der Frauen im Alter von 25-65 Jahren daran erkrankt. Doch trotz ihrer Häufigkeit findet diese Erkrankung in der öffentlichen Wahrnehmung kaum statt und auch die medizinische Fachwelt übersieht und missversteht was mit Betroffenen passiert. Was also passiert bei einem Lipödem und was können Betroffene dagegen tun?

Bei Menschen, die unter Lipödemen leiden, schwellen die Fettzellen vor allem an den Beinen oder Armen an. Die ständige Belastung der Lymphgefäße führt zu degenerativen Veränderungen der Lymphgefäße, wodurch die Transportkapazität reduziert wird. Dadurch verbleibt Flüssigkeit im Gewebe und führt zu Ödemen. Hält dieser Zustand über einen längeren Zeitraum an, kommt es an den betroffenen Stellen zu Entzündungen und Kollagenablagerungen. Dieses Kollagen führt zu einer irreversiblen Vermehrung von Bindegewebe, einer sogenannten Fibrose. Häufig werden diese Symptome fehlinterpretiert und mit Fettleibigkeit verwechselt oder als einfaches ästhetisches Problem abgetan.

Es ist auch schwer vorzustellen, wie das Leben mit einem Lipödem sein kann: Vom Gefühl, unsichtbar zu sein, weil Ärzte es nicht ernst nehmen, bis hin zur Diskriminierung durch Fremde, wenn die Betroffenen versuchen, alltägliche Dinge zu erledigen, wie z. B. in Bekleidungsgeschäften einzukaufen. In diesem Blogbeitrag gehen wir darauf auch darauf ein, warum Betroffenen mehr Aufmerksamkeit gebührt, um die Hilfe und das Verständnis zu bekommen, die sie so dringend brauchen.

What are the causes of lipedema?

The exact causes of lipedema are not known, but there are factors that can increase the risk of developing lipedema. These include:

  • Hormonal imbalance: This can be caused by fluctuations in hormones such as estrogen, progesterone, and testosterone.
  • Genetic predisposition: Certain genes may be associated with an increased risk of developing lipedema.
  • Age: Lipedema is more common in middle-aged women than in men and children, likely because their hormones change during this time.
  • Obesity: Being overweight or having an above-average body mass index (BMI) can increase the risk of developing lipedema.
  • Sedentary lifestyle: Insufficient physical activity can contribute to the development of lipedema.
  • Stress: Persistently high stress can lead to an increased risk of lipedema.
  • Diet: A diet high in fat, sugar, and calories can increase the risk of developing lipedema.
  • History of trauma: Previous injuries or trauma to the legs and hips can contribute to the development of lipedema.
  • Occupations: Certain jobs that involve prolonged standing, such as in the hospitality industry, can increase the risk of developing lipedema.
  • Medical conditions: Certain conditions such as diabetes, hypothyroidism, kidney diseases, and lymphedema can increase the risk of developing lipedema.
  • Medications: Certain medications, for example, those used to treat cancer, can cause lipedema.

What are the symptoms of lipedema?

As someone affected by lipedema, it can be frustrating to experience the symptoms of a condition that is often misunderstood. However, early identification and understanding of the signs are crucial to taking appropriate measures to alleviate the discomfort.

  • Heaviness in the legs or arms: A common feeling of fatigue in the affected areas.
  • Visible and palpable fat deposits and swelling in the legs, arms, and buttocks without corresponding weight gain.
  • Sensitivity to pain in the affected areas: Pain in the legs, arms, and buttocks, especially when pressure is applied or touched.
  • Tendency to bruise easily and skin changes like dimpling, similar to an orange peel.
  • No change despite exercise or diets: Stubborn fat deposits that do not disappear despite regular exercise and dieting.
  • Restricted mobility and skin irritations in the affected area, often caused by swelling and pressure.

Die Identifizierung und das Verständnis der Symptome eines Lipödems sind der erste Schritt zur Verbesserung deiner Lebensqualität. Wenn Du dich in den beschriebenen Symptomen wieder erkennst, suche das Gespräch mit einer Fachärztin für Phlebologie oder Lymphologie, um eine fundierte Diagnose zu erhalten.

Die Stadien des Lipödems

Das Lipödem kann aufgrund seines anatomischen Erscheinungsbildes und des Druckbefundes in drei Stadien eingeteilt werden. Dabei spielt die Schwere der Symptome oder das Volumen des Ödems keine Rolle.

  • Stadium I: glatte Hautoberfläche, verdicktes Unterhautfettgewebe, feinknötchenförmige Fettstruktur.

  • Stadium II: unebene Hautoberfläche, rauhe, knötchenförmige Fettstruktur.

  • Stadium III: rauere und härtere Hautoberfläche und Unterhautgewebe, großlappige deformierte Fettlappen.

Die Lipödem-Schmerzen können vor allem in Stadium III so stark sein, dass die Betroffenen in ihrer Beweglichkeit und damit auch in ihrem Alltag deutlich eingeschränkt sind.

Everyday Tips for Lipedema

Everyday life with lipedema can be challenging, but there are some strategies that can help manage the symptoms.

Trage bequeme Kleidung: Lipödem ist eine Fettverteilungsstörung, die zu einer ungleichmäßigen Ansammlung von Fett in den Beinen führt. Trage lockere, bequeme Kleidung, die nicht einschnürt oder zusätzlichen Druck auf die betroffenen Bereiche ausübt.

Bewege dich regelmäßig: Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Durchblutung zu fördern und die Mobilität zu verbessern. Wähle Aktivitäten, die deine Muskeln stärken und den Lymphfluss unterstützen, wie zum Beispiel Schwimmen oder Radfahren.

Achte auf deine Ernährung: Eine bewusste Ernährung kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und das Lipödem zu kontrollieren. Vermeide zucker- und fettreiche Lebensmittel und konzentriere dich stattdessen auf einen Speiseplan mit viel Obst, Gemüse und magerem Eiweiß.

Verwende Kompressionskleidung: Das Tragen von Kompressionsstrümpfen oder -hosen kann dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren und die Symptome des Lipödems zu lindern. Sie bieten auch Unterstützung und verbessern das Erscheinungsbild der Beine.

Suche regelmäßig medizinische Beratung: Lipödem ist eine komplexe Erkrankung, und eine individuelle Behandlung ist entscheidend. Die medizinische Beratung bei einem Facharzt kann helfen, deine Behandlung zu optimieren und deine Lebensqualität zu verbessern.