Je dis toujours : « Le lipœdème est bien plus qu’une simple condition physique » – c’est un fardeau énorme qui peut avoir un impact profond sur l’image de soi et l’estime de soi. Les femmes atteintes de lipœdème se sentent souvent mal à l’aise dans leur propre corps et souhaiteraient pouvoir changer cela. Le fait que le lipœdème soit résistant aux régimes et à l'exercice rend la situation encore plus difficile.

L’idéal de beauté sociétal, qui favorise souvent les corps minces et symétriques, nous met encore plus de pression. Rien qu’en faisant du shopping, nous sommes constamment rappelées que nous ne rentrons pas dans les vêtements que nous aimerions porter et acheter. Les pantalons sont trop serrés dans les zones affectées par le lipœdème, et même les bras (qui sont souvent touchés) rendent l'achat de vêtements difficile.

Il y a aussi des commentaires bien intentionnés de la part d’amis, de membres de la famille et de personnes extérieures qui ne savent pas mieux et disent : « Oh, ce n’est pas si grave, » ou « Ça ne part vraiment pas ? » Bien qu’ils soient bien intentionnés, ces commentaires peuvent être très éprouvants.

Toutes ces expériences quotidiennes nous pèsent et peuvent endommager considérablement notre estime de soi. Nous développons de la honte, évitons le contact social et n’allons pas à la piscine pour éviter de faire face à des situations et des sentiments inconfortables.

Cela conduit souvent à des problèmes psychologiques, ajoutant à la charge de vivre avec le lipœdème.

Même si vivre avec le lipœdème est souvent difficile, il existe des moyens d’accroître la confiance en soi et l’estime de soi, et ainsi améliorer la santé mentale.

Voici quelques conseils qui m’ont aidée :

Apprendre l’Acceptation de Soi : Le premier pas pour renforcer l’estime de soi est d’accepter son corps. Accepter que vous ayez le lipœdème et que cela fasse désormais partie de vous. Cela signifie apprendre à embrasser son corps tel qu'il est et se concentrer davantage sur l’abondance que sur le manque. Pour moi, l’idée que mes jambes, malgré le lipœdème, me permettent de jouer avec mon enfant m’a beaucoup aidée. La gratitude l’emporte alors sur le négatif, et vous vous sentez immédiatement différent. Bien sûr, cela a demandé de la pratique. Commencez par de petites choses, en vous concentrant sur ce que vous aimez chez vous, et développez cela.

Vous pouvez pratiquer cela chaque jour et trouver de nouvelles choses à apprécier chez vous – malgré le lipœdème.

Se Connecter avec d’Autres Personnes Touchées : Se connecter avec d’autres femmes atteintes de lipœdème peut être incroyablement soutenant. Dans mon groupe de soutien ou dans les communautés en ligne, vous trouverez compréhension, conseils et astuces précieuses pour mieux faire face à la condition. Le sentiment de ne pas être seule renforce la confiance en soi !

Si vous êtes intéressée par mon groupe de soutien « Communauté Lipœdème » et souhaitez entrer en contact avec d’autres personnes touchées, consultez mon profil Instagram (Taliamenzel) sous le « SHG » en surbrillance et envoyez-moi un message privé.

Soutien Psychologique : L’aide professionnelle d’un thérapeute peut vous aider à faire face aux tensions psychologiques et physiques du lipœdème (vous n’avez pas à le faire seule) et renforcera votre confiance en vous.

Autosoins : L’exercice régulier que vous appréciez et qui vous fait du bien peut non seulement soulager les symptômes physiques du lipœdème, mais aussi améliorer votre bien-être mental. J’adore le yoga et le pilates, mais la natation ou les exercices doux d’étirement peuvent aussi être particulièrement relaxants et bénéfiques pour votre corps et votre esprit. N’oubliez pas de prendre du temps pour vous ; cela est souvent négligé dans la vie quotidienne. Réservez-vous un massage ou passez une soirée agréable avec votre série préférée.

Que voudriez-vous faire pour vous aujourd'hui ?

Nous sommes plus que notre lipœdème !

Je vous souhaite tout le meilleur,

Talia