01.03.2025
Lipödem Kolumne – Parte 11
Nadie tiene el derecho de juzgar tu cuerpo - Body Shaming en el lipedema
Queridos, este será mi último artículo para esta columna. En los últimos meses he escrito mucho sobre el tema del lipedema. Para concluir, me gustaría hablar sobre un tema que me ha preocupado especialmente últimamente: el body shaming en el lipedema.
Las mujeres y también las personas afectadas por el lipedema lo conocen muy bien: comentarios no solicitados sobre su cuerpo, consejos no pedidos y, en el caso del lipedema, comentarios hirientes como "¿Quizás deberías hacer más deporte?", "¿Por qué no haces una dieta?" o "Oh, no te imagines cosas, el dolor no puede ser tan malo"... y muchos más.
Estas frases nos hieren. Nos hacen dudar de nosotros mismos, aunque sabemos que el lipedema no es una cuestión de pereza o deporte.
Importante: ¡Nadie tiene derecho a juzgar tu cuerpo, tu situación o tu dolor!
¿Pero qué hacer ante comentarios tontos?
fácil de implementar
Aquí tienes tres consejos para protegerte contra el Body Shaming:
Establece límites
¡No le debes una explicación a nadie! Si alguien comenta sobre tu cuerpo o tus dolores sin que se lo pidas, puedes responder cortésmente pero con firmeza: "Gracias por tu opinión, pero mi cuerpo no es asunto tuyo." A menudo, eso es suficiente para dirigir la conversación en la dirección correcta. Tu interlocutor no dirá mucho más después de eso.
Ser rápido de reflejos
Si deseas desactivar la situación con humor, puedes responder con un comentario ligero. A un "¿Quizás deberías hacer más deporte?" puedes responder sonriendo: "Ah, ¿de repente te has convertido en experto en lipedema? Entonces, ilumíname." Así diriges la conversación y devuelves el enfoque a la persona que acaba de hacer un comentario inapropiado.
Informar sobre el lipedema
Sí, es agotador, y sí, uno se repite constantemente, pero a veces se necesita la centésima vez para que los familiares o amigos realmente lo entiendan. Habla (pero solo si estás listo para hacerlo) abiertamente sobre tu enfermedad de lipedema, explica los síntomas y deja claro que el lipedema no tiene nada que ver con la pereza o la falta de ejercicio. Cuanto más informes sobre el lipedema y cuanto más sepan, menos palabras hirientes habrá.
No dejes que todo te afecte
Muchas personas se expresan por ignorancia o inseguridad. Eso no significa que sus palabras sean verdaderas o correctas y que tengan que ver contigo.
¿Qué más puedes hacer?
Recuerda tus fortalezas
Tu cuerpo es mucho más que una apariencia externa. Te lleva a través de la vida, te permite tener experiencias hermosas y merece tu aprecio. ¡Siéntete orgulloso de lo que puedes hacer y de quién eres!
Toda persona tiene derecho a sentirse bien en su cuerpo tal como es, ¡tú también!
Y ahora me gustaría agradecerte. ¡Gracias por tu tiempo!
Esta columna fue para mí un asunto del corazón. Espero que te haya dado valor, inspiración y nuevas perspectivas. ¡Te deseo de corazón todo lo mejor en tu camino!
Si tienes preguntas o necesitas más información, me encuentras en Instagram: @taliamenzel.
Todo lo mejor para ti,
Tu Talia