01.03.2025
Lipödem Kolumne – Parte 11
Nessuno ha il diritto di giudicare il tuo corpo - Body Shaming nel lipedema
Cari amici, questo sarà il mio ultimo contributo per questa rubrica. Negli ultimi mesi ho scritto molto sul tema del lipedema. Per concludere, vorrei parlare di un argomento che mi ha particolarmente colpito ultimamente: il body shaming nel lipedema.
Le donne e anche le persone affette da lipedema lo conoscono fin troppo bene: commenti indesiderati sul loro corpo, consigli non richiesti e, nel caso del lipedema, frasi offensive come "Forse dovresti semplicemente fare più sport?", "Perché non fai una dieta?" o "Dai, non esagerare, i dolori non possono essere così gravi"... e molti altri.
Queste frasi ci feriscono. Ci fanno dubitare di noi stessi, anche se sappiamo che il lipedema non è una questione di pigrizia o sport.
Importante: Nessuno ha il diritto di giudicare il tuo corpo, la tua situazione o il tuo dolore!
Ma cosa fare con le battute stupide?
facilmente realizzabile
Ecco tre consigli per difenderti dal Body Shaming:
Stabilisci limiti
Non devi spiegazioni a nessuno! Se qualcuno commenta il tuo corpo o i tuoi dolori senza essere stato interpellato, puoi rispondere educatamente ma con fermezza: "Grazie per la tua opinione, ma il mio corpo non ti riguarda." Spesso questo è sufficiente per indirizzare la conversazione nella giusta direzione. Il tuo interlocutore non avrà più molto da dire.
Essere pronti di spirito
Se vuoi, ad esempio, sdrammatizzare la situazione con umorismo, puoi rispondere con una battuta leggera. A un "Forse dovresti fare più sport?" puoi rispondere sorridendo: "Ah, sei diventato improvvisamente un esperto di lipedema? Allora illuminami." In questo modo conduci la conversazione e riporti l'attenzione sulla persona che ha appena fatto un commento inappropriato.
Informare sul lipedema
Sì, è faticoso, e sì, ci si ripete continuamente – ma a volte ci vuole la centesima volta prima che i familiari o gli amici capiscano davvero. Parla (ma solo se sei pronta a farlo) apertamente della tua malattia di lipedema, spiega i sintomi e chiarisci che il lipedema non ha nulla a che fare con la pigrizia o la poca attività fisica. Più informi sul lipedema e più persone ne sono a conoscenza, meno parole offensive ci saranno.
Non lasciare che tutto ti tocchi
Molte persone si esprimono per ignoranza o insicurezza. Ciò non significa che le loro parole siano vere o giuste e che debbano avere a che fare con te.
Cosa puoi fare ancora?
Ricorda i tuoi punti di forza
Il tuo corpo è molto più di un aspetto esteriore. Ti porta attraverso la vita, ti permette di vivere belle esperienze e merita il tuo apprezzamento. Sii orgoglioso di te stesso, di ciò che puoi fare e di chi sei!
Ogni persona ha il diritto di sentirsi a proprio agio nel proprio corpo, così com'è – anche tu!
E ora vorrei ringraziarti. Grazie per il tuo tempo!
Questa rubrica è stata per me una questione di cuore. Spero che ti abbia dato coraggio, ispirazione e nuove prospettive. Ti auguro di cuore tutto il meglio per il tuo cammino!
Se hai domande o hai bisogno di ulteriori informazioni, mi trovi su Instagram: @taliamenzel.
Tutto l'amore per te,
La tua Talia