01.07.2024
Colonna sul Lipedema – Parte 2
Lipödem e l'estate: La paura del dolore
L'estate significava per me in passato giorni spensierati in piscina, ma oggi i giorni caldi sono associati a gambe doloranti e gonfie. Come persona affetta da lipödem, so quanto possa essere difficile l'estate, ma ho imparato che alcuni consigli mi aiutano a godermi di nuovo di più l'estate.
Vorrei condividere con te alcune esperienze personali e spero che ti aiutino a vivere un'estate con più leggerezza.

In passato amavo l'estate. Ero la prima in piscina e non vedevo l'ora che arrivassero i giorni caldi e afosi. Ormai mi viene mal di pancia quando so che i giorni più caldi stanno per tornare. Penso alle gambe doloranti, piene d'acqua e tese. Le scarpe stringono e la vita quotidiana diventa più difficile, più di quanto già non sia.
Per le persone con un lipedema, l'estate può essere un periodo faticoso. Contro i dolori e la ritenzione idrica aiutano i calze a compressione. Il mio primo pensiero a riguardo, quando la mia dottoressa ha detto: "Soprattutto in estate dovrebbero indossare la compressione", è stato che fosse impossibile?!
Un collant spesso in estate dovrebbe aiutarmi?
Ogni persona affetta da lipedema che ha una compressione sa quanto sia difficile entrarci e quando si suda si può dimenticare completamente.
Vorrei ora condividere alcune esperienze personali e pensieri su come si possa comunque godere un po' l'estate con un lipedema.

Ciò che mi aiuta in estate
1. Spazzolatura a secco al mattino. Stimola la linfa ed è molto piacevole.
2. Fare una doccia fredda alle gambe. Sembra peggio di quello che è. Provateci assolutamente :)
3. Andare a nuotare. Questo è uno sport molto buono per noi con lipedema. Protegge le articolazioni e stimola il flusso linfatico.
4. Alimentazione antinfiammatoria. Mi ha aiutato molto con i miei dolori ed è ora un aiuto per me e il mio corpo in estate.
5. La sera come conclusione della giornata mezz'ora nel Venen Engel.
6. Abbigliamento comodo. Qui trovo migliori i vestiti larghi con tessuti piacevoli.
Posso godermi di nuovo un po' l'estate, poiché trovo i miei consigli sopra menzionati di grande aiuto nella vita quotidiana con il lipedema.
Le temperature più calde in estate possono essere un periodo spiacevole per te. Guarda semplicemente cosa ti fa bene e presta attenzione ai segnali del tuo corpo e non lasciarti assolutamente mettere sotto pressione dalle aspettative sociali. Per me era sempre questa sensazione che tutti escono e si rallegrano per l'estate e io sono così scontroso e penso solo alle gambe doloranti e vorrei solo temperature fresche.
L'estate è per tutti noi, dobbiamo solo vedere come gestirla con il lipedema in modo da non soffrire troppo.
Goditi assolutamente i giorni caldi a modo tuo.
Tutto l'amore per te,
Talia